Etiqueta: IST
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Bienestar laboral: ¿Cómo promover una mejor salud mental en los equipos de trabajo?
Trabajar colaborativamente, respetar las pausas y adquirir herramientas para manejar el estrés y cuidar la salud tanto física como mental son pilares fundamentales para mantener un entorno laboral saludable y productivo.
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¿Cómo llevar una dieta sana esta temporada? Consejos para una alimentación saludable en invierno
Durante esta época del año, es importante incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmune y evitar enfermedades. Asimismo, una correcta nutrición en el invierno puede ayudar en el desempeño de tareas diarias como el trabajo.
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¿El otoño afecta tu ánimo? Consejos para sobrellevar el cambio de estación y cuándo preocuparse
La llegada del otoño puede afectar nuestras emociones y producir cambios en nuestra rutina, que a la larga pueden traer consecuencias para nuestra salud mental. El autocuidado es vital en esta época del año.
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Apoyo emocional y contención: Cómo cuidar la salud mental después de vivir un evento traumático
Enfrentar un suceso traumático puede desencadenar una serie de complicaciones relacionadas con la salud mental. No obstante, existen herramientas que pueden ayudar a las personas a superar estos eventos y a evitar secuelas.
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NCh 3262: la norma que promueve la igualdad de género y la conciliación de vida laboral y personal en empresas
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Los desafíos de la convivencia de distintas generaciones en el trabajo: cómo puede aportar cada una
Baby Boomers, Generación X, Millennials y Centennials: todas estas generaciones se pueden encontrar en un lugar de trabajo y deben aprender a convivir en el día a día. Un experto de IST nos comenta lo importante que es entregar las herramientas para gestionar adecuadamente las emociones de trabajadores y trabajadoras, y que así todos puedan aportar desde su propia experiencia.