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Ejercicio ideal para primavera: beneficios del trekking y consejos para practicarlo de forma segura
El trekking o senderismo proporciona múltiples beneficios para la salud, ofreciendo un entrenamiento más prolongado que las simples caminatas, y fortaleciendo tanto el sistema cardiovascular y…
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Si te quemas con la parrilla: médico del IST explica cómo reaccionar ante quemaduras al cocinar
Durante Fiestas Patrias, las quemaduras con parrillas y cocinas aumentan. Ante una quemadura, el Dr. Cristóbal Davanzo, de la Clínica Lo Curro del IST, recomienda alejar…
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¿Qué hacer si alguien se atraganta con comida? Consejos para aplicar la maniobra de Heimlich
El Dr. Cristóbal Davanzo, jefe de Urgencias Clínica Lo Curro IST, aconseja conocer la maniobra de Heimlich en caso de atragantamiento con comida. Esta técnica, que…
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Las infusiones naturales que pueden aliviar el malestar estomacal en Fiestas Patrias
Quienes comen demasiado en estas fechas puedes experimentar los típicos malestares estomacales de Fiestas Patrias. Para estos casos, las infusiones naturales pueden ser una alternativa para…
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Cuidado con los excesos: ¿Cómo evitar malestares gastrointestinales en estas Fiestas Patrias?
Comer con moderación puede ayudar a evitar malestares estomacales durante las Fiestas Patrias. Entre las recomendaciones está preferir cortes de carne magros y disminuir la ingesta…
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Ejercitar para cuidar el corazón: consejos para comenzar a trotar si no practicas deporte
Practicar actividad física de manera regular es esencial para la salud del corazón y el sistema cardiovascular. Según el profesor de Educación Física del IST, Derek…
