El té es una bebida que ha existido durante miles de años. Gracias a su variedad de sabores, y a su fácil preparación, es una de las infusiones más populares en el mundo, y lo mejor de todo, es que también aporta grandes beneficios para la salud.
Es por esto que a continuación revisaremos 4 beneficios que el té nos puede aportar para el funcionamiento de nuestro organismo.
1- Ayuda a controlar el colesterol
De acuerdo a un estudio publicado en la revista científica American Journal of Clinical Nutrition, las propiedades del té verde ayudan a controlar el colesterol.
2-Ayuda a reducir la sensación de estrés
El té ayuda a disminuir los niveles de cortisol, hormona que es liberada en situaciones de alto estrés.
3- Anti-inflamatorio
El té posee propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes, por lo que un par de tazas de esta bebida pueden ayudar a evitar la inflamación y sus problemas.
4- Mejora la memoria
El té ayuda a mejorar la memoria y la concentración, gracias a la combinación de la cafeína y la L-teatina, aminoácido muy importantes ya que ayuda a que liberemos sustancias como la serotonina o la dopamina, lo que contribuirá a aumentar la memoria y con ello la capacidad de concentración y de aprendizaje.