Publicado el 13 mayo, 2022

Plan de vida saludable: consejos simples y efectivos del IST para mejorar la alimentación

Tener una alimentación saludable es vital para mantener nuestro cuerpo sano, lo que, a su vez, es esencial para nuestro bienestar general. Hay diversas razones que pueden llevar a alguien a...

Publicado el 26 abril, 2022

10 alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol

El colesterol alto está presente en un gran número de personas. En algunos casos, los elevados índices de esta sustancia en el organismo puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones...

Publicado el 20 abril, 2022

El alto valor nutricional y beneficios para la salud que el brócoli puede aportar en la dieta

La mayoría de las frutas y vegetales contienen una gran cantidad de minerales y vitaminas que el cuerpo necesita para mantener una vida saludable. Aunque existe una amplia variedad, uno de...

Publicado el 18 abril, 2022

¿Cómo identificar el astigmatismo? El defecto ocular más común que distorsiona la visión

Los ojos nos permiten observar con claridad lo que sucede en nuestro entorno. A través de ellos se reciben miles de estímulos todos los días que el cerebro interpreta, para...

Publicado el 14 abril, 2022

Refrescante y con variados nutrientes: los beneficios de incluir pepino en la dieta

El pepino es un alimento muy consumido en todo el mundo. Su fresco sabor y aroma lo convierte en el favorito de muchos, en especial para consumir como ensalada. Esta...

Publicado el 11 abril, 2022

Suplementos de biotina para el cabello y uñas: ¿realmente sirven para la salud y son seguros?

Los suplementos vitamínicos son cada vez más populares en Chile. Como no son medicamentos, estas píldoras se venden libremente y en distintos establecimientos, destacando aquellos que prometen potenciar la apariencia. En...

Publicado el 7 abril, 2022

Influenza: señales que alertan de un contagio y diferencias con el covid-19

Con la llegada de las épocas más frías del año, también surgen las típicas enfermedades. Es común por estas fechas que las afecciones respiratorias aumenten considerablemente debido al clima y,...

Publicado el 5 abril, 2022

Cinco alimentos ricos en hierro: el mineral que fortalece la salud del organismo

Los alimentos que se incluyen en la dieta aportan diferentes nutrientes que son indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo, uno de ellos es el hierro, un mineral que está...

Publicado el 28 marzo, 2022

Bruxismo: el trastorno involuntario que puede ser perjudicial para la salud de los dientes

El bruxismo es un trastorno que consiste en apretar y rechinar los dientes de forma inconsciente. De acuerdo con la enciclopedia médica online MedlinePlus, “esto puede suceder durante el día...

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