Publicado el 20 mayo, 2022

¿Has visto pequeñas «pelusas» flotando en tu visión? Esta condición es bastante común

Es común que los lentes ópticos de una persona estén sucios o presenten diminutas manchas que dificultan la visión. Si bien pueden desaparecer con una breve limpieza, hay quienes a...

Publicado el 18 mayo, 2022

¿Por qué realizar actividades deportivas cuando hace frío es beneficioso para la salud?

Realizar actividades deportivas de manera periódica puede ser una excelente alternativa para llevar un estilo de vida saludable. Con el entrenamiento se fortalecen los músculos de nuestro organismo y ayuda...

Publicado el 13 mayo, 2022

Plan de vida saludable: consejos simples y efectivos del IST para mejorar la alimentación

Tener una alimentación saludable es vital para mantener nuestro cuerpo sano, lo que, a su vez, es esencial para nuestro bienestar general. Hay diversas razones que pueden llevar a alguien a...

Publicado el 26 abril, 2022

10 alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol

El colesterol alto está presente en un gran número de personas. En algunos casos, los elevados índices de esta sustancia en el organismo puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones...

Publicado el 20 abril, 2022

El alto valor nutricional y beneficios para la salud que el brócoli puede aportar en la dieta

La mayoría de las frutas y vegetales contienen una gran cantidad de minerales y vitaminas que el cuerpo necesita para mantener una vida saludable. Aunque existe una amplia variedad, uno de...

Publicado el 18 abril, 2022

¿Cómo identificar el astigmatismo? El defecto ocular más común que distorsiona la visión

Los ojos nos permiten observar con claridad lo que sucede en nuestro entorno. A través de ellos se reciben miles de estímulos todos los días que el cerebro interpreta, para...

Publicado el 14 abril, 2022

Refrescante y con variados nutrientes: los beneficios de incluir pepino en la dieta

El pepino es un alimento muy consumido en todo el mundo. Su fresco sabor y aroma lo convierte en el favorito de muchos, en especial para consumir como ensalada. Esta...

Publicado el 11 abril, 2022

Suplementos de biotina para el cabello y uñas: ¿realmente sirven para la salud y son seguros?

Los suplementos vitamínicos son cada vez más populares en Chile. Como no son medicamentos, estas píldoras se venden libremente y en distintos establecimientos, destacando aquellos que prometen potenciar la apariencia. En...

Publicado el 7 abril, 2022

Influenza: señales que alertan de un contagio y diferencias con el covid-19

Con la llegada de las épocas más frías del año, también surgen las típicas enfermedades. Es común por estas fechas que las afecciones respiratorias aumenten considerablemente debido al clima y,...