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Publicado el 3 agosto, 2020

3 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu postura y prevenir molestias

Muchos trabajadores necesitan estar sentados por largos períodos de tiempo, ya sea porque trabajan en un escritorio, conducen vehículos u otras labores. En estos casos, puede que se comiencen a sentir...

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Publicado el 31 julio, 2020

3 tips para usar mascarilla de forma correcta pero sin sentirnos incómodos

Las mascarillas, también conocidas como tapabocas, son uno de los elementos que nos han ayudado a disminuir los riesgos de contagio del coronavirus durante esta pandemia, en especial cuando se...

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Publicado el 29 julio, 2020

¿Es más riesgoso usar lentes de contacto durante esta pandemia de coronavirus?

Durante esta pandemia de coronavirus, nos hemos ido dando cuenta de que hay ciertos hábitos que podrían parecer inofensivos, pero que en realidad pueden aumentar el riesgo de contagio de...

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Publicado el 27 julio, 2020

¿Cómo saber si tengo vértigo o es sólo un mareo?

Marearse de vez en cuando es bastante común y, usualmente, no es algo por lo que debamos asustarnos. Hay muchas razones por las que a uno le puede pasar: cuando...

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Publicado el 24 julio, 2020

El rol de las costras en la cicatrización y la razón por la que no deberías arrancarlas

De seguro en más de alguna ocasión has tenido una herida que a los pocos días termina transformándose en una costra. Y aunque para muchos la tentación por arrancarla puede...

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Publicado el 20 julio, 2020

4 claves para tener un sueño más reponedor y despertar con más energía

Uno de los aspectos más importantes para tener un buen rendimiento en nuestras actividades diarias tiene relación con el tiempo que descansamos. Específicamente nos referimos al sueño, necesidad biológica que permite...

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Publicado el 17 julio, 2020

¿Te cuesta mantener una dieta saludable durante la cuarentena? Estos consejos te pueden ayudar

Durante esta cuarentena, puede ser más difícil mantenerse en una dieta saludable por múltiples razones. Una de ellas es que muchos no han podido comprar alimentos frescos con la misma...

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Publicado el 15 julio, 2020

OMS llama a cuidarse de caer en una “falsa sensación de seguridad” al usar mascarillas

Durante esta pandemia, los expertos y las autoridades han alentado a la población a utilizar mascarillas en lugares públicos, para así protegernos del coronavirus. La Organización Mundial de la Salud...

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Publicado el 13 julio, 2020

El exceso de información negativa podría afectar nuestro estado anímico durante esta pandemia

Todos los días surgen nuevas noticias sobre el coronavirus, y muchas de ellas son poco alentadoras, partiendo por el constante incremento en el número de contagiados y fallecidos a nivel...

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