Cuando se quiere hacer dieta, hay ciertos alimentos que pueden servir para perder peso… y también hay otros que pueden específicamente ayudarnos a quemar grasas. Se les llama “alimentos que queman grasas” a aquellos que generan un efecto termogénico, según … Sigue leyendo →

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida, más conocido como SIDA, es una enfermedad crónica que se puede controlar, pero no curar. Es provocada por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y la razón por la que es tan peligroso, es porque … Sigue leyendo →

Comer frutas y verduras es muy beneficioso para nuestra salud y bienestar en general, pues contienen nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y mantenerse saludable. Los vegetales se cultivan en distintas temporadas por lo que, durante el otoño … Sigue leyendo →

Hacer ejercicio regularmente, aunque no sea de alta intensidad, puede ser muy beneficioso para nuestra salud en general, comenzando por el hecho de que puede ayudarnos a mantener un peso balanceado. Y además de traer beneficios físicos, también puede auxiliarnos … Sigue leyendo →

Cuando se tiene malestar estomacal, que venga acompañado con síntomas como náuseas, vómitos y/o diarrea, entre otros, los médicos suelen recomendar llevar una “dieta blanda” para ayudar a pasar el problema. Pero, ¿qué significa esto? ¿Qué alimentos son considerados seguros … Sigue leyendo →

Ya sea que uno tenga período menstrual regular o irregular, la mayoría de las mujeres en edad fértil suelen pasar por esta etapa con relativa frecuencia. Y cada vez que llega esta fecha, muchas suelen sufrir dolores menstruales, también llamados … Sigue leyendo →

Lavarse las manos es un acto rutinario que muchos realizamos casi de forma instintiva, ya que desde niños nos acostumbramos a hacerlo. Y es que esta acción, que puede parecer muy simple, es vital para prevenir infecciones que pueden nacer … Sigue leyendo →

La vitamina C es bastante conocida entre la población porque muchos piensan que puede ayudar a prevenir los resfriados, que se vuelven más comunes durante el otoño e invierno debido a factores como el frío, la menor ventilación de espacios … Sigue leyendo →

En nuestro país, al igual que en muchos otros lugares del mundo, una parte importante de la población pasa varias horas al día trabajando. A veces estas labores requieren estar sentado durante largos períodos de tiempo, caminar bastante de una … Sigue leyendo →