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Publicado el 14 febrero, 2019

4 beneficios de tomar agua que podrías desconocer

El agua es vital para que exista la vida en nuestro planeta. De hecho, nuestros cuerpos están compuestos en dos terceras partes de este elemento. Por lo mismo es que,...

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Publicado el 11 febrero, 2019

Por qué es importante usar el cinturón de seguridad en un vehículo

En nuestro país, la Ley del Tránsito establece que es una obligación utilizar cinturón de seguridad cuando nos trasladamos en los asientos delanteros y traseros de un vehículo liviano. Pero...

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Publicado el 8 febrero, 2019

3 técnicas de respiración que pueden ayudarte a conciliar el sueño

Dormir entre 7 y 8 horas cada noche puede ser relevante para mantener nuestro cuerpo saludable y funcionando al máximo, como ya te contamos en nuestra nota La importancia...

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Publicado el 6 febrero, 2019

¿Es verdad que el azúcar que traen las frutas no daña nuestra salud?

El azúcar que encontramos en caramelos y otros alimentos procesados tiene un sabor muy rico, pero puede ser perjudicial para nuestra salud si la consumimos en exceso. Y en la...

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Publicado el 4 febrero, 2019

Un gran alternativa para el verano: 5 beneficios para la salud que nos entrega la natación

Si quieres aprovechar el verano para realizar actividad física y, a la vez, divertirte, puede que practicar natación sea la disciplina que estás buscando. Nadar podemos hacerlo en piscinas, en el...

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Publicado el 1 febrero, 2019

Verano seguro: consejos para prevenir riesgos a la salud cuando nos bañamos en piscinas

Las piscinas son una de las grandes protagonistas del verano, pues nos ayudan a capear el calor tanto en la ciudad como cuando nos vamos a vacacionar. Y para que no...

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Publicado el 30 enero, 2019

Recomendaciones que pueden ayudar a aliviar la piel tras una quemadura solar

Cuando llega el verano, varias personas tienden a pasar más tiempo al aire libre y realizar actividades como ir a la playa o pasar el día en un parque. Estos pasatiempos...

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Publicado el 28 enero, 2019

5 consejos para poder dormir bien a pesar del calor veraniego

Hay algunas personas que pueden ser muy sensibles al calor, por lo que durante el verano pueden tener más dificultades para soportar las altas temperaturas. Esto podría acrecentarse durante la noche,...

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Publicado el 25 enero, 2019

9 frutas que se dan en primavera/verano y que son muy nutritivas

Con cada nueva temporada, comienzan a aparecer vegetales que sólo se dan durante esa época del año. Por lo mismo es que, por ejemplo, hay ciertas frutas que las podemos encontrar...

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