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Publicado el 12 junio, 2019

Hábitos que permiten conciliar el sueño

A veces puede costarnos un poco quedarnos dormidos en la noche y puede que ni siquiera sepamos con exactitud a qué se deba. Por ejemplo, en ocasiones puede que hayamos...

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Publicado el 10 junio, 2019

Los riesgos de exponerse al sol en invierno: nos afecta incluso en días nublados

Debido a que durante el invierno predominan los días nublados y vemos menos el sol, varios pueden pensar que la radiación no nos afecta. Esta creencia puede provocar que muchos...

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Publicado el 7 junio, 2019

¿Cansado? 4 líquidos naturales y saludables que pueden energizarte

En el último tiempo las bebidas energéticas de fantasía se han vuelto bastante populares, en especial entre los jóvenes, algunos de los cuales pueden estar consumiéndolas de manera indiscriminada. El...

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Publicado el 5 junio, 2019

Ejercicios que pueden ayudar a mejorar la digestión

Por distintos motivos a veces podemos tener problemas con la digestión y sufrir de estreñimiento. Por ejemplo, esto se puede dar por el tipo de alimentos que hemos consumido en...

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Publicado el 3 junio, 2019

Los frutos secos son muy saludables… pero cómelos moderadamente

Los frutos secos están entre los preferidos de muchos para comer como colación durante el día o para “picotear” en la noche. Algunos de ellos son almendras, maní, nuez, castañas,...

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Publicado el 31 mayo, 2019

4 tips para ahorrar electricidad durante este otoño-invierno

Durante el otoño e invierno, en muchos hogares tiende a utilizarse más electricidad debido a que disminuyen las horas de luz solar y, además, las bajas temperaturas pueden motivar a...

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Publicado el 29 mayo, 2019

4 beneficios para la salud de comer zanahorias

Las zanahorias son un vegetal bastante versátil, que se puede incorporar a diversas comidas y, además, mezclar con otras frutas y verduras y preparar en forma de ‘smoothie’. Y lo mejor...

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Publicado el 24 mayo, 2019

Alcoholismo y abuso de alcohol no son lo mismo: conoce sus diferencias y síntomas

Puede ser fácil confundir el alcoholismo con el abuso de alcohol, pues ambos términos suenan similares, pero la verdad es que no son lo mismo. Ambos conceptos se refieren a...

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Publicado el 23 mayo, 2019

Los alimentos bajos en sal que puede ser saludable preferir en tus comidas

La sal es un condimento que está incluido en gran parte de los alimentos que consumimos a diario, pues es usada para darle más sabor a los productos. La parte...

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