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Publicado el 8 agosto, 2018

4 tips que pueden ayudarnos a aliviar las várices en las piernas de manera natural

Las venas varicosas, también conocidas como várices, son venas que se hinchan, por lo que se ven como si hubiera bultos debajo de la piel. Es bastante común que aparezcan...

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Publicado el 6 agosto, 2018

Ejercicios simples que puedes hacer en tu casa

A veces queremos ejercitarnos, pero por el mal tiempo u otros motivos, no podemos salir a practicar al aire libre. Para esos momentos, aquí te proponemos algunos ejercicios que son simples...

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Publicado el 3 agosto, 2018

El daño para nuestra salud que puede traer beber alcohol

Los tragos alcohólicos son uno de los bebestibles preferidos por muchas personas, en especial cuando se trata de celebraciones con amigos o familiares. No obstante, cuando comenzamos a beber en exceso...

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Publicado el 2 agosto, 2018

Cuándo deberíamos preocuparnos por la sudoración excesiva

La transpiración es algo normal en todos nosotros, por lo que la mayoría del tiempo no deberíamos preocuparnos por ello. La excepción es si comenzamos a sudar en exceso de pronto...

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Publicado el 30 julio, 2018

Crudas o cocidas: ¿cómo es más saludable comer las frutas y verduras?

Las frutas y verduras son una parte esencial de nuestra dieta, porque contienen una serie de nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Si quieres comer vegetales, en la mayoría...

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Publicado el 27 julio, 2018

Recomendaciones que pueden ayudarte a aliviar el dolor de espalda durante el embarazo

El embarazo puede ser una etapa muy bonita en la vida de las mujeres, y como en muchas otras ocasiones, también requiere de tomar algunos cuidados para que llegue a...

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Publicado el 25 julio, 2018

La importancia de acostarnos temprano: 5 beneficios para la salud de dormir bien

A muchos nos han dicho que es recomendable dormir 8 horas diarias para mantenernos saludables y descansados. Eso no es un mito, es real: así lo ratifica, por ejemplo, ...

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Publicado el 20 julio, 2018

Rico y bueno: 5 beneficios de comer chocolate amargo (con moderación)

El chocolate, con su sabor delicioso y su suave textura, es uno de los aperitivos favoritos de muchas personas alrededor del mundo. De sus distintas variedades, el más “saludable” es el...

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Publicado el 17 julio, 2018

Recomendaciones para esquiar de manera segura en vacaciones de invierno

Durante la temporada de invierno, un pasatiempo que pueden aprovechar algunas familias que disfrutan de actividades al aire libre, es acudir a un centro de esquí. Chile tiene cordillera de norte...

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