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Publicado el 13 septiembre, 2016

Conociendo las propiedades de la glucosa

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Publicado el 25 julio, 2016

Conoce las razones de porqué son buenos los frutos secos para la salud

Los frutos secos son aquellos que en su composición contienen menos de un 50% de agua. Se les divide en dos grupos: los de cáscara dura (almendras, maní, nuez, castañas, piñones, pistachos, entre otros) y los deshidratados (ciruelas pasas, pasas … Sigue leyendo

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Publicado el 22 julio, 2016

La importancia de la amistad en la adultez

La importancia de la amistad es fundamental para nuestras vidas, ya que gracias a los amigos podemos desarrollarnos tanto emocional como socialmente. Es en esta interacción en la que por ejemplo los niños aprenden habilidades como las relacionadas con la … Sigue leyendo

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Publicado el 15 julio, 2016

La importancia de la vitamina C en nuestro organismo

La vitamina C puede resultar bastante beneficiosa para nuestro organismo por múltiples razones. A diferencia de la vitamina D, la primera no puede ser producida por el cuerpo de forma natural, razón por la que es importante consumir diariamente alimentos … Sigue leyendo

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Publicado el 6 julio, 2016

Conoce 4 beneficios del té

El té es una bebida que ha existido durante miles de años. Gracias a su variedad de sabores, y a su fácil preparación, es una de las infusiones más populares en el mundo, y lo mejor de todo, es que … Sigue leyendo

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Publicado el 20 junio, 2016

Ideal para esta época: conoce 4 beneficios del mate

La costumbre de beber mate ha ganado cada día más adeptos, principalmente gracias a los múltiples beneficios que puede tener en nuestra salud. Originaria de la cuenca de los ríos de Paraná, Paraguay y el curso superior del Uruguay, es una de … Sigue leyendo

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Publicado el 15 junio, 2016

Revisa algunos beneficios de incorporar la linaza en tu dieta

Son varias las semillas que contienen grandes beneficios para nuestra salud, y una de ellas es la linaza. Una de sus principales ventajas es que puede ser consumida de múltiples maneras: acompañada de yogurt, frutas o nueces, lo que ha … Sigue leyendo

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Publicado el 18 mayo, 2016

Revisa algunos beneficios de los alimentos ricos en fibra

Es probable que en muchas oportunidades hayas escuchado sobre lo provechoso que es la fibra para nuestro organismo. ¿Pero alguna vez te has preguntado sobre cuáles son sus verdaderos beneficios? La fibra no es un nutriente, por lo que el … Sigue leyendo

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Publicado el 9 mayo, 2016

Conoce algunos beneficios para la salud del uso de la bicicleta

Utilizar la bicicleta para desplazarse de un lugar a otro no sólo ayudará significativamente a disminuir la descongestión vehicular y la contaminación, sino que además aportará grandes beneficios para la salud. Ya sea para ir a la universidad, al trabajo … Sigue leyendo

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Publicado el 25 abril, 2016

Conoce 4 beneficios de sonreír para nuestra salud

Sonreír es una de las prácticas más comunes que se pueden observar en los niños. Verlos jugar, correr y saltar junto a sus amigos, con una sonrisa en su rostro, es algo que ocurre con bastante regularidad. Sin embargo, y … Sigue leyendo

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Publicado el 1 marzo, 2016

Los beneficios de la manzana que probablemente no conocías

La manzana es una de las frutas más conocidas, y además de ser muy deliciosa, tiene propiedades nutritivas que la hacen tremendamente beneficiosa para nuestra salud. No sólo eso, ya que también es una de las frutas que más sensación … Sigue leyendo

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Publicado el 8 enero, 2016

Los beneficios de los lácteos que probablemente no conocías

El consumo de lácteos trae enormes beneficios en tu cuerpo, especialmente en el control de los niveles de colesterol en la sangre, disminuir la hipertensión y fortalecer los huesos en todas las etapas de la vida y, especialmente, durante la … Sigue leyendo

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Publicado el 27 noviembre, 2015

6 fuentes naturales con altos niveles de vitamina B

La vitamina B tiene una gran importancia para la salud. Está compuesta por ocho nutrientes distintos los cuales se obtienen a través de las comidas ya que el cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Una de sus principales funciones … Sigue leyendo

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Publicado el 26 noviembre, 2015

La importancia del juego en el crecimiento de los menores

Una de las cosas que recordamos con mayor felicidad de nuestras infancias sin duda es de aquellos momentos en los que nos divertíamos jugando con nuestros hermanos o amigos. Pues bien, la actividad de “jugar” tiene una gran importancia en … Sigue leyendo

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Publicado el 4 noviembre, 2015

5 razones, que probablemente no conocías, de por qué es bueno ir a la playa

Estás sentado en tu oficina, contando los días en el calendario para saber cuánto falta para por fin escaparte un tiempo a la playa y despreocuparte de tus obligaciones. De seguro que muchos han estado en esa situación, sin embargo … Sigue leyendo

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Publicado el 6 julio, 2015

6 cosas que te benefician si bebes agua

El agua representa cerca del 60% del cuerpo humano, lo que equivale a 41 litros en promedio en una persona de 70 kilos, y es un elemento esencial para nuestras células. Por ello, no es una sorpresa que su consumo … Sigue leyendo