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Publicado el 19 mayo, 2017

¿Cómo cambia el metabolismo con la edad?

El metabolismo, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, es el proceso por medio del cual nuestro cuerpo obtiene o produce energía a través de los alimentos que consumimos. El organismo puede utilizar esta energía inmediatamente … Sigue leyendo

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Publicado el 16 mayo, 2017

Nutrición: ¿Por qué es importante tomar desayuno?

Probablemente has escuchado decir que el desayuno es la comida más importante de todas, sin embargo, el apuro por salir temprano en la mañana hace que muchas veces nos saltemos este paso, reforzado por el hecho de que no siempre … Sigue leyendo

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Publicado el 5 septiembre, 2016

La importancia de mantener un horario en nuestras comidas

Diariamente nos vemos en la necesidad de cumplir con múltiples compromisos tanto en nuestra vida personal como también en el aspecto laboral. Esto puede dificultarnos la tarea de poder mantener un determinado horario para nuestras comidas, ya que no siempre … Sigue leyendo

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Publicado el 3 agosto, 2016

La importancia de la alimentación para nuestras articulaciones

La alimentación es uno de los aspectos más importantes para nuestra salud, ya que nos aporta los elementos necesarios para que las partes del cuerpo puedan funcionar correctamente. Los expertos recomiendan que la dieta debe ser variada y completa, procurando … Sigue leyendo

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Publicado el 13 noviembre, 2015

5 cosas que pueden estar dañando tu alimentación

La alimentación es un aspecto central de nuestro bienestar, sin embargo muchas veces hacemos cosas que pueden afectar una alimentación saludable. El sitio Askmen elaboró una lista de factores que podrían ser dañinos para tu alimentación. 1- Dormir pocas horas … Sigue leyendo

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Publicado el 16 diciembre, 2014

5 alimentos que te ayudarán a mejorar tu concentración

Estamos en épocas de exámenes finales y el cansancio hace que la última cuota de energía que nos queda, haga difícil que alcancemos la concentración. En algunos momentos seguramente te sentirás sobrecargado porque concentrarse resultará una tarea compleja, pero esto … Sigue leyendo

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Publicado el 9 enero, 2014

Los 7 errores más comunes al hacer dieta y cómo corregirlos

Si eres de esas personas que “se pasa a dieta” pero, en realidad, no siempre obtiene los resultados deseados, puede que las decisiones que tomas en torno a tu alimentación te estén jugando una mala pasada. Así lo cree la … Sigue leyendo

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Publicado el 8 noviembre, 2013

Los 9 tipos de alimentos que ayudan a combatir el cáncer

En la actualidad, el cáncer es una de las enfermedades más relevantes en el mundo debido a sus altos niveles de mortalidad. En este sentido, de acuerdo a un estudio de la Universidad Católica, en nuestro país una de cada … Sigue leyendo