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Publicado el 17 febrero, 2017

¿Qué acciones debemos tomar en caso de sufrir una quemadura menor?

Uno de los accidentes más comunes en la cocina son las quemaduras, pues allí las fuentes de calor pueden ser varias. A veces ocurren por estar distraído y otras por no tomar medidas para protegerse, por ejemplo, al agarrar un … Sigue leyendo

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Publicado el 6 febrero, 2017

7 alimentos que te ayudarán a estar hidratado sin agregar demasiadas calorías extra a tu dieta

Todos tenemos más o menos noción de la importancia de beber agua para nuestra salud. Sin embargo, puede que la meta de consumir 8 vasos de agua al día, aproximadamente –sugerida por los expertos- sea un poco difícil de alcanzar … Sigue leyendo

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Publicado el 20 enero, 2017

Consejos para mantener a los niños seguros en las piscinas

Con la llegada del verano la piscina será para muchos una de las maneras favoritas de aplacar el calor.  Lamentablemente, lo que es una diversión puede convertirse en un gran riesgo si no se toman algunas medidas para cuidar a los … Sigue leyendo

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Publicado el 27 diciembre, 2016

Deshidratación: 13 signos de que necesitas consumir más agua

Nuestro cuerpo está constantemente perdiendo agua a través de la respiración, el sudor y la orina. Cuando eliminamos mucho líquido el cuerpo se desequilibra y se deshidrata. Las consecuencias de esto pueden variar desde experimentar calambres, sentirse mareado hasta poner … Sigue leyendo

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Publicado el 12 diciembre, 2016

Consejos para ayudar a resguardar la salud en las piscinas

Cuando llega el verano y es necesario buscar alternativas para refrescarse, pocas cosas superan a un buen chapuzón en una piscina: es entretenido, permite hacer deporte y ayuda a aliviar el calor. Sin embargo, al bañarnos, muchas veces tragamos agua … Sigue leyendo

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Publicado el 28 noviembre, 2016

Descubre algunos alimentos que pueden contribuir a la deshidratación

Ya llegó el verano y, por lo tanto, también el calor y el sol. Uno de los efectos de esta estación es que aumenta la sudoración y se pierde más agua de lo habitual. Una deshidratación severa podría bajar la … Sigue leyendo

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Publicado el 1 febrero, 2016

Revisa los siguientes consejos para hidratarte de manera correcta en este verano

Ya estamos en pleno verano, y de seguro son muchos los que están gozando de sus merecidas vacaciones. Ya sea en el campo, la montaña o en la playa, es importante que tomes algunos resguardos ante las temperaturas que se … Sigue leyendo

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Publicado el 24 diciembre, 2015

Qué cantidad de agua beber al día

El agua es un elemento vital para los seres vivos. “El agua es el principal componente de nuestro organismo y representa, en promedio, el 60% de nuestro peso corporal”, asegura Ángel Gil, profesor de Bioquímica y Biología Molecular de la … Sigue leyendo

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Publicado el 6 julio, 2015

6 cosas que te benefician si bebes agua

El agua representa cerca del 60% del cuerpo humano, lo que equivale a 41 litros en promedio en una persona de 70 kilos, y es un elemento esencial para nuestras células. Por ello, no es una sorpresa que su consumo … Sigue leyendo