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Publicado el 13 julio, 2018

Sal de mesa vs. de mar: ¿cuál es más saludable?

La sal es un condimento que mucha gente utiliza para cocinar a diario y que suele contener altas cantidades de sodio, un elemento que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El sodio lo utilizamos para controlar la presión arterial y … Sigue leyendo

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Publicado el 11 julio, 2018

Cuidados que pueden ayudarte a tratar la psoriasis de forma natural

La psoriasis es una afección a la piel que es muy común y puede presentarse en cualquier persona, aunque suele aparecer con mayor frecuencia entre los 15 y 35 años. Esta condición provoca que surjan parches gruesos de color rojo … Sigue leyendo

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Publicado el 10 julio, 2018

Los beneficios para la salud de ir a un sauna

Ir a un sauna es un placer que muchos gustan tomarse de vez en cuando. Si no eres parte de ese grupo, tal vez podrías considerar probar ir a uno de estos lugares. La razón es que no sólo serviría … Sigue leyendo

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Publicado el 6 julio, 2018

5 alimentos que pueden ayudarnos a dormir mejor

Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño o buscas algún modo de mejorar tus hábitos al dormir, te contamos que hay algunos alimentos que pueden ayudar a causar somnolencia. Antes de irte a la cama, puedes comer una porción … Sigue leyendo

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Publicado el 3 julio, 2018

Por qué puede presentarse anemia durante el embarazo y cómo podemos controlarla

La anemia es una afección que se da cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, que son los que llevan el oxígeno al resto del cuerpo, y una de las causas más comunes es por no consumir suficiente … Sigue leyendo

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Publicado el 29 junio, 2018

¿Te mareas en los viajes? Conoce tips para prevenirlo sin tomar medicamentos

A varias personas les ocurre que tienden a marearse durante los viajes, ya sea en automóvil, bus, barco o avión. Esto es conocido como mareo por movimiento o cinetosis y si bien cualquiera puede tenerla, suele ser más común en … Sigue leyendo

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Publicado el 27 junio, 2018

Los alimentos que pueden ayudarte a combatir el estreñimiento

Hay diferentes razones por las que uno puede pasar por un período de estreñimiento. A algunas personas les ocurre, por ejemplo, cuando no están bebiendo suficiente agua, no comen tanta fibra o están tomando ciertos medicamentos, explica MedlinePlus de la … Sigue leyendo

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Publicado el 25 junio, 2018

Estas serían las mejores posturas al dormir para evitar el dolor de espalda

A veces puede ocurrirnos que nos despertamos sintiéndonos adoloridos o con los músculos en tensión, y nos cuesta un poco movernos. El malestar puede incluso durar horas. Varios factores pueden influir en que hayas dormido mal y uno de ellos … Sigue leyendo

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Publicado el 22 junio, 2018

¿Ejercitas cuando estás enfermo? Conoce qué dicen los expertos al respecto

Ejercitar con regularidad es un hábito muy beneficioso, pues puede ayudar a prevenir enfermedades y a mantenernos saludables. Pero a veces pueden ocurrir situaciones que obstaculicen nuestro entrenamiento. Una de estas es cuando nos enfermamos. Por ejemplo, durante el otoño-invierno … Sigue leyendo

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