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Publicado el 27 noviembre, 2018

Dulcemente sanas: 5 beneficios para la salud que nos aportan las frutillas

Hay muchas frutas que prácticamente comemos sólo durante los meses más cálidos, porque se dan en verano, y una de ellas son las frutillas, alimento de la época estival que...

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Publicado el 23 noviembre, 2018

La importancia de tomar más agua cuando hace mucho calor

El agua es un elemento vital para mantenernos saludables. Esto es algo que la mayoría usualmente escuchamos desde que somos niños, pero a veces puede que no nos demos cuenta...

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Publicado el 21 noviembre, 2018

4 errores usuales que pueden cometer quienes son nuevos en el ‘running’

Salir a trotar -o running, como también se le conoce- es uno de los ejercicios que muchos prefieren realizar durante primavera y verano, pues en esta época hay más días...

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Publicado el 19 noviembre, 2018

5 propiedades medicinales comprobadas de la canela

La canela es la corteza interna del árbol del canelo y es muy popular en todo el mundo gracias a que tiene propiedades medicinales. En Chile también es muy usada...

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Publicado el 16 noviembre, 2018

Envejecimiento y sueño: ¿es verdad que necesitamos dormir menos con los años?

Una creencia popular que se ha instalado en una parte de nuestra sociedad es que a medida que uno envejece, ya no necesitaría dormir tanto como antes. Este mito nació...

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Publicado el 14 noviembre, 2018

Ideal para agregar a las comidas: 5 beneficios para la salud de comer cebolla

Cuando se trata de cocinar, la cebolla es uno de los vegetales más flexibles, porque se puede agregar a gran cantidad de recetas. Además, es el favorito de muchos porque...

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Publicado el 9 noviembre, 2018

¿Usas mucho el celular o computador? Conoce 4 ejercicios simples para prevenir molestias en las muñecas

El celular y el computador son dos herramientas que muchas personas usamos en nuestro día a día, pues ya se han convertido en objetos vitales tanto para nuestro trabajo y...

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Publicado el 7 noviembre, 2018

4 grandes beneficios que te traerá el mantener hábitos saludables

Por distintas razones, hay muchas personas que tienen hábitos no tan saludables. Y no estamos hablando de quienes “caen en tentaciones” de vez en cuando, sino de quienes se van...

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Publicado el 5 noviembre, 2018

Qué es la osteoartritis, el problema más común a las articulaciones

La osteoartritis es el trastorno más común que afecta a las articulaciones, indica la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos, por lo que aquí te contamos un poco más...

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