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Publicado el 25 julio, 2018

La importancia de acostarnos temprano: 5 beneficios para la salud de dormir bien

A muchos nos han dicho que es recomendable dormir 8 horas diarias para mantenernos saludables y descansados. Eso no es un mito, es real: así lo ratifica, por ejemplo, ...

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Publicado el 20 julio, 2018

Rico y bueno: 5 beneficios de comer chocolate amargo (con moderación)

El chocolate, con su sabor delicioso y su suave textura, es uno de los aperitivos favoritos de muchas personas alrededor del mundo. De sus distintas variedades, el más “saludable” es el...

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Publicado el 17 julio, 2018

Recomendaciones para esquiar de manera segura en vacaciones de invierno

Durante la temporada de invierno, un pasatiempo que pueden aprovechar algunas familias que disfrutan de actividades al aire libre, es acudir a un centro de esquí. Chile tiene cordillera de norte...

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Publicado el 13 julio, 2018

Sal de mesa vs. de mar: ¿cuál es más saludable?

La sal es un condimento que mucha gente utiliza para cocinar a diario y que suele contener altas cantidades de sodio, un elemento que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El...

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Publicado el 11 julio, 2018

Cuidados que pueden ayudarte a tratar la psoriasis de forma natural

La psoriasis es una afección a la piel que es muy común y puede presentarse en cualquier persona, aunque suele aparecer con mayor frecuencia entre los 15 y 35 años. Esta...

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Publicado el 10 julio, 2018

Los beneficios para la salud de ir a un sauna

Ir a un sauna es un placer que muchos gustan tomarse de vez en cuando. Si no eres parte de ese grupo, tal vez podrías considerar probar ir a uno...

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Publicado el 6 julio, 2018

5 alimentos que pueden ayudarnos a dormir mejor

Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño o buscas algún modo de mejorar tus hábitos al dormir, te contamos que hay algunos alimentos que pueden ayudar a causar somnolencia....

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Publicado el 3 julio, 2018

Por qué puede presentarse anemia durante el embarazo y cómo podemos controlarla

La anemia es una afección que se da cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, que son los que llevan el oxígeno al resto del cuerpo, y una...

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Publicado el 29 junio, 2018

¿Te mareas en los viajes? Conoce tips para prevenirlo sin tomar medicamentos

A varias personas les ocurre que tienden a marearse durante los viajes, ya sea en automóvil, bus, barco o avión. Esto es conocido como mareo por movimiento o cinetosis y...

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