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Publicado el 9 abril, 2018

Cómo la rabia podría afectar tu salud

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Publicado el 6 abril, 2018

4 consejos que pueden ayudarte a prevenir la presión alta

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, explica el portal MedlinePlus de la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos. A algunas personas le ocurre que la sangre ejerce demasiada fuerza contra … Sigue leyendo

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Publicado el 4 abril, 2018

5 cosas que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda

Sufrir de dolor de espalda de vez en cuando es algo bastante común, pues puede ocurrir por muchas situaciones que no necesariamente están relacionadas a enfermedades graves. Por ejemplo, puede presentarse tras haber dormido en una postura inadecuada, haber estado … Sigue leyendo

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Publicado el 2 abril, 2018

Alimentos y bebestibles que es preferible evitar durante un embarazo

Tener una dieta balanceada nos ayuda a mantener nuestro organismo en un estado más saludable y también a tener una mejor calidad de vida, pues la comida influye en todo el funcionamiento de nuestro cuerpo. Esto se vuelve aún más … Sigue leyendo

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Publicado el 29 marzo, 2018

Los beneficios de caminar descalzo en la playa

Se acerca el verano, época en que muchos chilenos escogen la playa como panorama para pasar su tiempo libre y combatir el calor. Este popular destino turístico puede resultar divertido y relajante, pero lo que algunos podrían no saber es … Sigue leyendo

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Publicado el 26 marzo, 2018

Endulzantes naturales que puedes consumir en lugar de azúcar

Hay personas que no pueden comer azúcar, porque -por ejemplo- tienen diabetes o resistencia a la insulina, y hay otros que quieren abandonar su consumo por otras razones, como para intentar bajar de peso. En estos y otros casos, una … Sigue leyendo

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Publicado el 23 marzo, 2018

4 de los mejores ejercicios para el cuerpo, según un experto de la U. de Harvard

Hacer ejercicio de forma frecuente es uno de los hábitos más saludables que existen, pues ayuda a mantener sano tanto el cuerpo como la mente. Si a eso se le añade una alimentación balanceada, es aún mejor. Eso sí, según … Sigue leyendo

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Publicado el 21 marzo, 2018

5 hábitos que pueden ayudar a mantener tu corazón sano

El corazón es uno de los órganos principales del cuerpo, pues si no funciona correctamente, afecta a todo el resto de nuestro organismo. Por lo mismo es que mantenerlo sano es importante para poder llevar una vida con buena salud … Sigue leyendo

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Publicado el 19 marzo, 2018

Los beneficios de las frutas y verduras según sus colores

Comer frutas y verduras es vital para que nuestro organismo se mantenga sano, pues contienen nutrientes, tales como vitaminas y minerales, que no podemos encontrar en otros alimentos. Eso sí, no todos los vegetales nos aportan los mismos nutrientes, lo … Sigue leyendo

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Publicado el 16 marzo, 2018

Los beneficios del silencio para el bienestar

Actualmente vivimos en un mundo lleno de estímulos sonoros. Por una parte, tenemos los dispositivos electrónicos, como teléfonos y computadores, que varios utilizamos de forma rutinaria para trabajar, comunicarnos con familia y amigos, ver noticias, etc. Y por otra, están … Sigue leyendo

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