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Publicado el 7 mayo, 2018

5 alimentos que son ricos en grasas saludables omega-3

Cuando escuchamos la palabra grasas, muchos pensamos en comidas poco saludables o “chatarra” que contienen grasas saturadas, las que pueden afectar negativamente a nuestro cuerpo. Pero lo cierto es que no todas las grasas hacen mal. También existen las grasas … Sigue leyendo

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Publicado el 4 mayo, 2018

Consejos que te pueden ayudar a relajarte después del trabajo

El trabajo es una actividad que a muchos nos inspira a alcanzar nuestros sueños y superarnos en el ámbito profesional. Y por la propia naturaleza puede resultar cansador en ocasiones, en especial después de estar en la oficina por la … Sigue leyendo

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Publicado el 2 mayo, 2018

Recomendaciones para tratar un resfriado en casa en estos meses fríos

El resfriado común es una de las enfermedades más habituales que se dan durante el otoño e invierno, indica MedlinePlus de la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos, épocas en que se contrae con mayor facilidad debido a factores como … Sigue leyendo

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Publicado el 30 abril, 2018

Qué hacer si alguien sufre una electrocución en el hogar

Los accidentes pueden ocurrirle a cualquiera, incluso cuando se está dentro del propio hogar. Por ello es mejor estar preparado para cualquier eventualidad. Sufrir una descarga eléctrica dentro de la casa puede ocurrir, en cualquier momento, debido a que se … Sigue leyendo

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Publicado el 27 abril, 2018

Los requisitos para donar sangre y quiénes no pueden donar

Donar sangre es una práctica muy necesaria para el funcionamiento del sistema de salud en todo el país, pues ésta se utiliza en las cirugías que se realizan en todos los recintos asistenciales. Cualquier día podríamos ser nosotros o un … Sigue leyendo

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Publicado el 25 abril, 2018

6 de los vegetales que contienen más proteínas

Las proteínas están entre los nutrientes más importantes para nuestro cuerpo, ya que sos necesarias para reparar y producir células, es decir, de ellas dependen nuestros músculos y huesos, indica MedlinePlus de la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos. Estas … Sigue leyendo

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Publicado el 23 abril, 2018

Cuál es la diferencia entre las proteínas animales y vegetales

Las proteínas son necesarias para que nuestro cuerpo repare células y produzca nuevas, por lo que de ellas dependen nuestros músculos y huesos, indica MedlinePlus de la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos. Esto quiere decir que son de los … Sigue leyendo

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Publicado el 18 abril, 2018

4 actividades diarias que pueden quemar tantas calorías como ejercitarse

Hacer ejercicio es una actividad muy saludable, ya que contribuye a nuestro bienestar de forma integral: nos ayuda a mantenernos en forma, a prevenir algunas enfermedades y también contribuye a nuestro ánimo. También entrenarse sirve para quemar calorías, pero cuando … Sigue leyendo

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Publicado el 16 abril, 2018

Consejos para aprender a controlar la ira

El enojo y la rabia son emociones que todos sentimos de vez en cuando, pues son parte de nuestra naturaleza humana. Muchas veces las sentimos en diferentes niveles de intensidad, y cuando éstas son desmesuradas podrían traernos algunos perjuicios. Sentir … Sigue leyendo

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