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Publicado el 24 julio, 2020

El rol de las costras en la cicatrización y la razón por la que no deberías arrancarlas

De seguro en más de alguna ocasión has tenido una herida que a los pocos días termina transformándose en una costra. Y aunque para muchos la tentación por arrancarla puede...

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Publicado el 20 julio, 2020

4 claves para tener un sueño más reponedor y despertar con más energía

Uno de los aspectos más importantes para tener un buen rendimiento en nuestras actividades diarias tiene relación con el tiempo que descansamos. Específicamente nos referimos al sueño, necesidad biológica que permite...

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Publicado el 17 julio, 2020

¿Te cuesta mantener una dieta saludable durante la cuarentena? Estos consejos te pueden ayudar

Durante esta cuarentena, puede ser más difícil mantenerse en una dieta saludable por múltiples razones. Una de ellas es que muchos no han podido comprar alimentos frescos con la misma...

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Publicado el 15 julio, 2020

OMS llama a cuidarse de caer en una “falsa sensación de seguridad” al usar mascarillas

Durante esta pandemia, los expertos y las autoridades han alentado a la población a utilizar mascarillas en lugares públicos, para así protegernos del coronavirus. La Organización Mundial de la Salud...

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Publicado el 13 julio, 2020

El exceso de información negativa podría afectar nuestro estado anímico durante esta pandemia

Todos los días surgen nuevas noticias sobre el coronavirus, y muchas de ellas son poco alentadoras, partiendo por el constante incremento en el número de contagiados y fallecidos a nivel...

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Publicado el 10 julio, 2020

Cómo reconocer los síntomas de un episodio de ansiedad

Es probable que en más de una oportunidad hayas experimentado un episodio de ansiedad, debido a situaciones de amenaza o incertidumbre. Tal como recoge el sitio oficial de la clínica...

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Publicado el 8 julio, 2020

¿Intentas dejar de fumar y tuviste un desliz? Consejos para manejar esa situación

Varias personas están intentando dejar el cigarrillo durante esta pandemia de coronavirus, porque la Organización Mundial de la Salud (OMS) explicó que “tras revisar diversos estudios, un grupo de...

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Publicado el 6 julio, 2020

Humidificadores: una herramienta útil para aliviar síntomas respiratorios

Puede que muchos no estén familiarizados con los humidificadores, pero estas herramientas se pueden encontrar en el comercio y resultan muy útiles para aliviar síntomas del resfriado y otras enfermedades...

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Publicado el 3 julio, 2020

¿Qué tan útil es la vitamina C para tratar un resfriado?

La pandemia de coronavirus y la influenza son dos enfermedades respiratorias de las que debemos cuidarnos esta temporada, pero tampoco hay que olvidar al resfriado común, una patología leve que...

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