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Publicado el 8 septiembre, 2021

Los grandes beneficios del ajedrez para nuestro bienestar en pandemia

El ajedrez es un deporte que, si bien no requiere de grandes esfuerzos físicos, sí puede traer muchos beneficios para nuestro bienestar mental y emocional. En época de pandemia, en...

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Publicado el 6 septiembre, 2021

3 detalles que podrían estar perjudicando tu descanso nocturno sin que los sepas

¿Sientes que no descansas bien de noche? Hay numerosos factores que podrían estar afectando tus horas de sueño y puede que ni siquiera te des cuenta. Incluso si no notas...

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Publicado el 3 septiembre, 2021

Llaman a participar de homenaje radial a víctimas de covid-19: puedes unirte enviando audio

Esta pandemia de coronavirus ha cobrado la vida a gran cantidad de víctimas en todo el mundo, y en Chile ya se han superado los 36 mil fallecidos desde marzo...

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Publicado el 1 septiembre, 2021

Estreñimiento: cómo adecuar nuestra alimentación para superarlo

El estreñimiento, es decir, cuando nos cuesta ir al baño, puede afectar a cualquier persona por múltiples motivos, aunque suele tratarse de una condición temporal. Además de requerir más esfuerzo para...

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Publicado el 30 agosto, 2021

Beneficios inmediatos para tu salud si dejas de fumar ahora: menos riesgo de covid-19 grave y más

Fumar tabaco es un hábito extremadamente dañino para nuestro cuerpo en todo sentido, aportando cero beneficios a la salud. Aun así, muchas personas sin incapaces de dejarlo debido a lo...

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Publicado el 27 agosto, 2021

Niños y videojuegos: cuáles son las consolas recomendadas y consejos para un uso saludable

En época de extensas cuarentenas y telestudio, grandes y chicos han recurrido a los dispositivos digitales como una forma de pasar el tiempo y entretenerse en el hogar. Entre ellos,...

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Publicado el 26 agosto, 2021

Los inesperados beneficios de dormir con una almohada entre las piernas

Dormir con una almohada entre las piernas es un consejo que algunos podrían haber oído más de una vez, e incluso hay médicos que lo recomiendan, ya que este hábito...

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Publicado el 24 agosto, 2021

Combate el cambio climático desde casa: puedes lograrlo con pequeños hábitos diarios

En agosto de 2021, un nuevo informe del Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático, ligado a la Organización de Naciones Unidas (ONU), predice que, en los próximos 20...

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Publicado el 20 agosto, 2021

Estudio revela las serias consecuencias de la pandemia en la salud mental de los adolescentes

La pandemia ha traído consecuencias en muchas áreas de nuestras vidas y la salud mental podría ser una de ellas. Un nuevo estudio ha analizado los impactos de esta crisis...

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