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Publicado el 17 julio, 2017

¿Crees que necesitas lentes? Estos son algunos pasos a seguir para encontrar los indicados

La oferta actual de lentes en Chile es muy grande. Son cientos los comerciales de variadas ópticas que ofrecen promociones en marcos, cristales, nuevos diseños, últimas tendencias, etc. Todas compiten por precios y características particulares de sus lentes. Esto puede … Sigue leyendo

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Publicado el 14 julio, 2017

3 grandes pasos que te pueden ayudar a dejar de fumar completamente y estar más sano

Los peligros de fumar y los daños que acarrea en nuestra vida diaria son de conocimiento público a estas alturas. Muchas campañas se han realizado, por parte del Estado y organizaciones independientes, para generar consciencia sobre este hecho. Incluso, con … Sigue leyendo

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Publicado el 12 julio, 2017

Cómo saber si estás tomando la cantidad apropiada de agua y aprovechar bien este recurso

Un consejo que se ha escuchado mucho durante el último tiempo, por parte de profesionales, amigos e incluso los medios, es el de tomar agua cada vez que podamos. Ya sea para bajar de peso, tener energía o evitar el … Sigue leyendo

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Publicado el 11 julio, 2017

Los secretos de la valeriana: la planta que te ayuda a combatir el insomnio y otras enfermedades

¿Conocías la valeriana? Es una de las plantas más efectivas para los trastornos de sueño; una pequeña hierba que aparece en las regiones andinas de Chile y en otros lugares del mundo, la cual tiene un potente poder de sedación. … Sigue leyendo

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Publicado el 10 julio, 2017

¿Qué es ‘Mindfulness’? 4 formas de practicarlo todos los días y poder vivir sus beneficios

“Mindfulness” es una tendencia que ha aparecido en los últimos años. Por lo menos en esta parte del mundo, ya que en oriente es conocido hace más de mil años como meditación practicada tanto en el mundo budista como en … Sigue leyendo

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Publicado el 7 julio, 2017

Temporada de nieve 2017: Aprende un poco más con estos 4 tips para esquiadores principiantes en Chile

Si todavía no has visto la nieve en tu vida, o ya la conoces pero quieres probar algo nuevo que hacer sobre ella, este puede ser tu día. La temporada de nieve ya ha comenzado en Chile y los centros … Sigue leyendo

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Publicado el 6 julio, 2017

Comienza bien tu día: 10 consejos que te pueden ayudar a tener una buena jornada

Una sensación muy agradable es despertar alegremente cada mañana, sonriendo y sintiendo que somos uno más en este gran sistema lleno de personas y de vida. Disfrutar cada elemento de la naturaleza y todo lo que la vida nos entrega … Sigue leyendo

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Publicado el 22 junio, 2017

Los mitos más comunes de las molestosas alergias y su correcto tratamiento

Una de las enfermedades más comunes que se repite en muchas personas son las alergias. Ya sea por el polvo, pelos, alimentos, medicamentos, entre otros, las reacciones que causan las alergias en nuestros cuerpos pueden ser muy molestosas y la … Sigue leyendo

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Publicado el 20 junio, 2017

¿Cómo utilizar tu bicicleta este invierno? 3 cosas que hacer para no fallar en el intento

Las lluvias y el frío del invierno pueden ser un freno para quienes realizan actividades físicas al aire libre. Sobre todo para quienes, por ejemplo, deben lidiar con las fuertes brisas del viento a bajas temperaturas. Ese es justamente el … Sigue leyendo

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