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Publicado el 13 noviembre, 2017

4 tips para motivarse para hacer ejercicio

Hacer ejercicio de manera frecuente puede ser beneficioso para la salud en múltiples sentidos, pues puede ayudar a tonificar el cuerpo, permanecer en forma, fortalecer los músculos y huesos, y evitar enfermedades causadas por el sedentarismo, como afecciones cardíacas. Lo … Sigue leyendo

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Publicado el 10 noviembre, 2017

La importancia de dormir bien durante la adolescencia

El buen dormir es importante para todos en general, pues durante estas horas nuestro organismo descansa y repone energía para enfrentar un nuevo día. No dormir bien puede traer algunas dificultades para la salud, por ejemplo, puede afectar negativamente nuestra … Sigue leyendo

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Publicado el 8 noviembre, 2017

Los beneficios de subir cerros

Caminar es un ejercicio de baja intensidad que puede traernos varios beneficios, entre ellos reducir el riesgo de tener presión alta, colesterol alto y diabetes: tres condiciones que aumentan las posibilidades de sufrir problemas al corazón. Además, ayuda a controlar … Sigue leyendo

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Publicado el 6 noviembre, 2017

¿Te cuesta tomar agua? Estos alimentos puedes consumir para mantenerte hidratado

El agua es un elemento vital para la vida. En el caso de los seres humanos, la necesitamos para reemplazar los fluidos corporales que vamos perdiendo durante el día por medio de la evaporación, sudoración y orina. Tal como ya … Sigue leyendo

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Publicado el 30 octubre, 2017

Consejos para cuidar los dientes de los niños si quieren comer dulces en Halloween

El 31 de octubre se celebra Halloween, también conocida como la Noche de Brujas, la cual es una festividad que se desarrolla en la víspera del Día de Todos los Santos y que tiene su origen en varias fiestas religiosas … Sigue leyendo

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Publicado el 25 octubre, 2017

Remedios naturales que pueden ayudar a borrar cicatrices

Si tienes una herida, cicatriz o quemadura de menor grado, hay algunos productos naturales que puedes utilizar para ayudar a sanar la lesión. A continuación, te contamos sobre algunos de estos, pero antes de leer, te advertimos que estos consejos … Sigue leyendo

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Publicado el 23 octubre, 2017

Qué es el cáncer de mama y quiénes tienen mayor riesgo de padecerlo

El cáncer es una de las enfermedades más peligrosas que existen en la actualidad, pues es la segunda causa de muerte a nivel mundial, situación que se replica en Chile. En nuestro país, el Ministerio de Salud indica que 24.592 … Sigue leyendo

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Publicado el 13 octubre, 2017

3 cosas que tal vez desconocías que pueden dañar tus dientes

Los dientes son una parte vital de nuestro cuerpo, pues nos permiten masticar los alimentos para que podamos procesarlos. En ocasiones a algunos nos puede resultar difícil cuidarlos, pues hay muchos hábitos o alimentos que pudiesen dañarlos. Para conocer más … Sigue leyendo

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Publicado el 11 octubre, 2017

6 claves que pueden ayudarte a alcanzar la felicidad plena, según Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar es un experto en Psicología positiva que es conocido como el “profesor de la felicidad”, desde 2006 hasta hace unos pocos años dictaba clases sobre su área en la prestigiosa Universidad de Harvard (Estados Unidos). Los cursos que … Sigue leyendo

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