Etiqueta: salud mental
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Estrés de fin de año: psicóloga explica cómo lidiar con el cansancio de las fiestas y vacaciones
Las tradicionales fiestas, las inminentes vacaciones, el término del año universitario y escolar… Para muchos, diciembre puede convertirse en uno de los meses más estresantes del año. Aquí te aconsejamos cómo superar esta fecha sin tanto cansancio.
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¿Navidad no tan feliz? Consejos de una psicóloga para lidiar con los gastos y problemas familiares
La Navidad es una época de felicidad, en que se busca estar con la familia y compartir con las personas que más queremos. Sin embargo, factores como el exceso de gastos o las malas relaciones con algunos familiares pueden empañar la celebración. Por esto, psicóloga IST nos entrega consejos para manejar estas situaciones.
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¿Muy estresado? Psicóloga explica beneficios del mindfulness para el bienestar laboral en la oficina
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Salud mental en la oficina: la importancia de que trabajadores y organizaciones aporten en conjunto
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Los desafíos de la convivencia de distintas generaciones en el trabajo: cómo puede aportar cada una
Baby Boomers, Generación X, Millennials y Centennials: todas estas generaciones se pueden encontrar en un lugar de trabajo y deben aprender a convivir en el día a día. Un experto de IST nos comenta lo importante que es entregar las herramientas para gestionar adecuadamente las emociones de trabajadores y trabajadoras, y que así todos puedan aportar desde su propia experiencia.
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Salario emocional: una clave esencial para mantener un ambiente laboral saludable y retener talento