Etiqueta: estrés
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¿Estás estresado todo el tiempo?: Consejos para llevar una vida más “slow”
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Respirar, acompañar y contener: cómo actuar si se presencia una crisis de pánico
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Multitasking y agotamiento: consejos para cuidar la salud mental en vacaciones de invierno con niños
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Apoyo emocional y contención: Cómo cuidar la salud mental después de vivir un evento traumático
Enfrentar un suceso traumático puede desencadenar una serie de complicaciones relacionadas con la salud mental. No obstante, existen herramientas que pueden ayudar a las personas a superar estos eventos y a evitar secuelas.
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Estrés de fin de año: psicóloga explica cómo lidiar con el cansancio de las fiestas y vacaciones
Las tradicionales fiestas, las inminentes vacaciones, el término del año universitario y escolar… Para muchos, diciembre puede convertirse en uno de los meses más estresantes del año. Aquí te aconsejamos cómo superar esta fecha sin tanto cansancio.
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¿Muy estresado? Psicóloga explica beneficios del mindfulness para el bienestar laboral en la oficina