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Apoyo emocional y contención: Cómo cuidar la salud mental después de vivir un evento traumático
Enfrentar un suceso traumático puede desencadenar una serie de complicaciones relacionadas con la salud mental. No obstante, existen herramientas que pueden ayudar a las personas a superar estos eventos y a evitar secuelas.
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IST entrega consejos para evitar accidentes durante retiro de escombros tras incendios en Valparaíso
El Instituto de Seguridad del Trabajo (IST) desplegó sus equipos para apoyar durante las tareas de remoción de escombros tras los devastadores incendios forestales que afectan a la región de Valparaíso.
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Olas de calor: ¿Cómo pueden los trabajadores y trabajadoras prevenir el estrés térmico ante las altas temperaturas?
Las altas temperaturas de este verano pueden afectar a quienes trabajan al aire libre o realizando tareas que requieren esfuerzo. Por eso, un médico del IST nos entrega recomendaciones para prevenir emergencias y mantener el bienestar durante la jornada laboral.
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Cómo afrontar las vacaciones: herramientas para desconectarse y disfrutar este periodo de descanso
¿Ya tienes programadas tus vacaciones de verano? No importa si viajas o te quedas en casa, lo esencial es que puedas descansar y relajarte. Y para eso, un psicólogo de IST nos comparte recomendaciones que pueden ayudar a desconectarse en los días libres.
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Estrés de fin de año: psicóloga explica cómo lidiar con el cansancio de las fiestas y vacaciones
Las tradicionales fiestas, las inminentes vacaciones, el término del año universitario y escolar… Para muchos, diciembre puede convertirse en uno de los meses más estresantes del año. Aquí te aconsejamos cómo superar esta fecha sin tanto cansancio.
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¿Navidad no tan feliz? Consejos de una psicóloga para lidiar con los gastos y problemas familiares
La Navidad es una época de felicidad, en que se busca estar con la familia y compartir con las personas que más queremos. Sin embargo, factores como el exceso de gastos o las malas relaciones con algunos familiares pueden empañar la celebración. Por esto, psicóloga IST nos entrega consejos para manejar estas situaciones.