Autor: blogist
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Trastorno afectivo estacional: cuando la primavera comienza a causarte tristeza sin explicación
El trastorno afectivo estacional, que es más común en otoño, también puede manifestarse en primavera. Esta condición se da cuando tenemos sentimientos depresivos sin motivo aparente, y que pueden estar relacionados con los cambios estacionales notorios. Se caracteriza por una sensación tristeza inexplicable, anhedonia (dejar de disfrutar de actividades placenteras) y alteraciones en el sueño, entre otros síntomas, explica Andrés Herrera, psicólogo clínico y gerente de Integración del IST. Algunos de los factores que influyen en su prevalencia suelen ser la sensibilidad a la luz natural y la ubicación geográfica.
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¿Cuándo hay que preocuparse? Los síntomas y factores de riesgo de los golpes de calor
En época de primavera y verano, es crucial protegerse del sol y las altas temperaturas para prevenir riesgos a la salud, como el cáncer de piel y el golpe de calor. El Dr. Alejandro Sáez del IST recomienda usar protector solar, hidratarse, vestir ropa adecuada y prestar atención a los síntomas del golpe de calor, que pueden incluir deshidratación, calambres, enrojecimiento de la piel y pérdida de conocimiento. La edad, enfermedades crónicas y medicamentos son factores de riesgo a considerar.
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Alergia estacional: cómo diferenciarla de un resfriado, los tratamientos y el riesgo de automedicarse
En primavera, el aumento del polen en el aire desencadena alergias estacionales en muchas personas, con síntomas como estornudos, congestión nasal y picazón. El Dr. Alejandro Sáez, especialista en medicina intensiva, advierte que factores genéticos y ambientales influyen en la aparición de estas alergias, que se pueden confundir con resfriados.
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Ejercicio ideal para primavera: beneficios del trekking y consejos para practicarlo de forma segura
El trekking o senderismo proporciona múltiples beneficios para la salud, ofreciendo un entrenamiento más prolongado que las simples caminatas, y fortaleciendo tanto el sistema cardiovascular y pulmonar como la musculatura. Sin embargo, es importante preocuparnos por la seguridad al planificar una salida, previniendo los potenciales riesgos.
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Si te quemas con la parrilla: médico del IST explica cómo reaccionar ante quemaduras al cocinar
Durante Fiestas Patrias, las quemaduras con parrillas y cocinas aumentan. Ante una quemadura, el Dr. Cristóbal Davanzo, de la Clínica Lo Curro del IST, recomienda alejar a la persona del calor, lavar con agua fría y buscar atención médica. Asimismo, destaca la importancia de que personal de salud evalúe la lesión, incluso si la quemadura parece leve, ya que la profundidad no es refleja de inmediato.
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¿Qué hacer si alguien se atraganta con comida? Consejos para aplicar la maniobra de Heimlich
El Dr. Cristóbal Davanzo, jefe de Urgencias Clínica Lo Curro IST, aconseja conocer la maniobra de Heimlich en caso de atragantamiento con comida. Esta técnica, que consiste en presionar fuertemente la zona abdominal media superior, puede salvar vidas si se aplica correctamente.