Autor: blogist
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Consejos para adaptarse al horario de invierno y evitar sus efectos a la hora de dormir
El cambio de hora puede afectar diferentes aspectos de la vida cotidiana de las personas, como el descanso nocturno. Estos efectos en la salud pueden tener un impacto directo, sobre todo en funciones cognitivas o físicas.
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¿No te has tomado vacaciones? Por qué es importante descansar del trabajo para la salud mental
Muchos trabajadores se toman sus vacaciones legales durante el verano, pero no es el caso de todos. Hay quienes, por diferentes razones personales o laborales, las han aplazado y llevan un tiempo sin descansar.
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Apoyo emocional y contención: Cómo cuidar la salud mental después de vivir un evento traumático
Enfrentar un suceso traumático puede desencadenar una serie de complicaciones relacionadas con la salud mental. No obstante, existen herramientas que pueden ayudar a las personas a superar estos eventos y a evitar secuelas.
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IST entrega consejos para evitar accidentes durante retiro de escombros tras incendios en Valparaíso
El Instituto de Seguridad del Trabajo (IST) desplegó sus equipos para apoyar durante las tareas de remoción de escombros tras los devastadores incendios forestales que afectan a la región de Valparaíso.
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Olas de calor: ¿Cómo pueden los trabajadores y trabajadoras prevenir el estrés térmico ante las altas temperaturas?
Las altas temperaturas de este verano pueden afectar a quienes trabajan al aire libre o realizando tareas que requieren esfuerzo. Por eso, un médico del IST nos entrega recomendaciones para prevenir emergencias y mantener el bienestar durante la jornada laboral.
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Cómo afrontar las vacaciones: herramientas para desconectarse y disfrutar este periodo de descanso
¿Ya tienes programadas tus vacaciones de verano? No importa si viajas o te quedas en casa, lo esencial es que puedas descansar y relajarte. Y para eso, un psicólogo de IST nos comparte recomendaciones que pueden ayudar a desconectarse en los días libres.