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Publicado el 15 junio, 2018

5 alimentos que pueden ayudar a eliminar grasas de nuestro cuerpo

Cuando se quiere hacer dieta, hay ciertos alimentos que pueden servir para perder peso… y también hay otros que pueden específicamente ayudarnos a quemar grasas. Se les llama “alimentos que queman grasas” a aquellos que generan un efecto termogénico, según … Sigue leyendo

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Publicado el 13 junio, 2018

VIH/SIDA: cómo se contrae y cuáles son sus síntomas

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida, más conocido como SIDA, es una enfermedad crónica que se puede controlar, pero no curar. Es provocada por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y la razón por la que es tan peligroso, es porque … Sigue leyendo

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Publicado el 11 junio, 2018

Las frutas y verduras que se dan en otoño-invierno y que pueden beneficiar nuestra salud

Comer frutas y verduras es muy beneficioso para nuestra salud y bienestar en general, pues contienen nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y mantenerse saludable. Los vegetales se cultivan en distintas temporadas por lo que, durante el otoño … Sigue leyendo

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Publicado el 8 junio, 2018

No sólo para mantener el peso: el ejercicio también nos beneficia mental y emocionalmente

Hacer ejercicio regularmente, aunque no sea de alta intensidad, puede ser muy beneficioso para nuestra salud en general, comenzando por el hecho de que puede ayudarnos a mantener un peso balanceado. Y además de traer beneficios físicos, también puede auxiliarnos … Sigue leyendo

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Publicado el 4 junio, 2018

Alimentos que puedes comer sin problema cuando tienes malestar estomacal

Cuando se tiene malestar estomacal, que venga acompañado con síntomas como náuseas, vómitos y/o diarrea, entre otros, los médicos suelen recomendar llevar una “dieta blanda” para ayudar a pasar el problema. Pero, ¿qué significa esto? ¿Qué alimentos son considerados seguros … Sigue leyendo

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Publicado el 1 junio, 2018

Consejos para ayudar a aliviar dolores menstruales de forma natural

Ya sea que uno tenga período menstrual regular o irregular, la mayoría de las mujeres en edad fértil suelen pasar por esta etapa con relativa frecuencia. Y cada vez que llega esta fecha, muchas suelen sufrir dolores menstruales, también llamados … Sigue leyendo

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Publicado el 30 mayo, 2018

¿Es mejor el jabón o el alcohol gel para desinfectar las manos?

Lavarse las manos es un acto rutinario que muchos realizamos casi de forma instintiva, ya que desde niños nos acostumbramos a hacerlo. Y es que esta acción, que puede parecer muy simple, es vital para prevenir infecciones que pueden nacer … Sigue leyendo

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Publicado el 28 mayo, 2018

No sólo las naranjas: otros alimentos que son ricos en vitamina C

La vitamina C es bastante conocida entre la población porque muchos piensan que puede ayudar a prevenir los resfriados, que se vuelven más comunes durante el otoño e invierno debido a factores como el frío, la menor ventilación de espacios … Sigue leyendo

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Publicado el 25 mayo, 2018

3 consejos simples que pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda durante el trabajo

En nuestro país, al igual que en muchos otros lugares del mundo, una parte importante de la población pasa varias horas al día trabajando. A veces estas labores requieren estar sentado durante largos períodos de tiempo, caminar bastante de una … Sigue leyendo

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