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Publicado el 20 marzo, 2019

Los alimentos ricos en vitamina C que pueden ayudarte a combatir resfriados en la temporada de frío

Cuando se trata de combatir el resfriado y otras enfermedades típicas de los meses más fríos del año, la vitamina C es un conocido aliado de nuestra salud. Este nutriente realmente...

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Publicado el 18 marzo, 2019

5 vegetales que pueden ser aún más saludables al comerlos cocidos

En general, los vegetales siempre son saludables para nuestro organismo, pues suelen contener muchas vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. Y a veces pueden aportarnos incluso más beneficios dependiendo de...

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Publicado el 15 marzo, 2019

¿Cómo afecta a nuestra salud el tomar bebidas gaseosas a diario?

Las bebidas gaseosas son uno de los refrescos favoritos de los chilenos, en especial para acompañar la hora de almuerzo. Es conocido que beber este tipo de productos puede hacernos...

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Publicado el 13 marzo, 2019

4 ejercicios simples que pueden ayudarte a aliviar el dolor en el cuello

Ya sea porque dormimos en una posición incómoda o porque no nos sentamos bien durante el día, o por otras razones similares, puede que comience a dolernos el cuello. Este dolor...

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Publicado el 11 marzo, 2019

¿Tienes problemas para dormir? Algunos alimentos pueden fomentar el insomnio

Un trastorno de sueño que varios podemos sufrir de vez en cuando es el insomnio: se trata de cuando tenemos problemas persistentes para conciliar el sueño y/o para dormir de...

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Publicado el 8 marzo, 2019

Los síntomas de la apendicitis, una infección que requiere atención médica inmediata

La apendicitis es una condición que está relacionada al apéndice, un órgano que es pequeño, tiene forma similar a un dedo y se ubica en la parte baja del abdomen,...

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Publicado el 6 marzo, 2019

5 tips para disminuir el consumo de cafeína de forma segura

Como ya te contamos en nuestra nota 5 perjuicios para la salud que puede traer el consumir cafeína, el tomar bebestibles tan comunes en nuestro día a día como...

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Publicado el 4 marzo, 2019

Operación retorno de vacaciones: recomendaciones para un viaje seguro en vehículo de vuelta a casa

Cuando llega el fin de febrero, comienza el regreso masivo de veraneantes a sus respectivas ciudades, por lo que las carreteras pueden estar más caóticas que de costumbre. Por ello, es...

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Publicado el 1 marzo, 2019

¿Te aflige volver de vacaciones? Estos consejos pueden ayudarte a retomar la rutina con ánimo

Después de que pasamos algunas semanas de vacaciones, llega la hora de volver a nuestra rutina normal, incluyendo regresar al trabajo, a los estudios, etc. La perspectiva de terminar con las...

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