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Publicado el 10 diciembre, 2018

Los beneficios de pasar tiempo al aire libre

Durante la primavera y el verano aumentan las oportunidades de poder pasar tiempo al aire libre, gracias a que hay más días con buen tiempo (aunque, claro, esto no significa...

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Publicado el 7 diciembre, 2018

4 consejos para prevenir la deshidratación en estos meses de calor

Estar hidratados siempre es importante porque el agua es vital para mantenernos saludables, pero en verano puede ser aún más necesario, ya que por el calor podemos tender a transpirar...

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Publicado el 6 diciembre, 2018

5 de los mejores alimentos para el hígado

El hígado es un órgano vital de nuestro sistema digestivo, además de ser el más grande de todo nuestro cuerpo. Sus funciones son principalmente ayudar a digerir los alimentos, almacenar energía...

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Publicado el 3 diciembre, 2018

No a todos nos afecta igual: ¿quiénes son más propensos a sufrir daños por el sol?

El sol emite rayos UV, los cuales pueden causar daños permanentes en nuestra piel cuando nos vemos expuestos en exceso a ellos. Más al respecto puedes conocerlo en esta...

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Publicado el 30 noviembre, 2018

5 propiedades medicinales comprobadas de la canela

La canela es la corteza interna del árbol del canelo y es muy popular en todo el mundo gracias a que tiene propiedades medicinales. En Chile también es muy usada...

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Publicado el 28 noviembre, 2018

¿Es cierto que tomarse una aspirina al día es beneficioso para el corazón?

Hay varias personas que se toman una aspirina todos los días, porque han escuchado que hace bien al corazón, pero, ¿es cierto esto para todos los casos? Al respecto, la ...

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Publicado el 27 noviembre, 2018

Dulcemente sanas: 5 beneficios para la salud que nos aportan las frutillas

Hay muchas frutas que prácticamente comemos sólo durante los meses más cálidos, porque se dan en verano, y una de ellas son las frutillas, alimento de la época estival que...

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Publicado el 23 noviembre, 2018

La importancia de tomar más agua cuando hace mucho calor

El agua es un elemento vital para mantenernos saludables. Esto es algo que la mayoría usualmente escuchamos desde que somos niños, pero a veces puede que no nos demos cuenta...

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Publicado el 21 noviembre, 2018

4 errores usuales que pueden cometer quienes son nuevos en el ‘running’

Salir a trotar -o running, como también se le conoce- es uno de los ejercicios que muchos prefieren realizar durante primavera y verano, pues en esta época hay más días...

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