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Publicado el 22 diciembre, 2017

5 cosas que deberías saber sobre el examen PAP

El Papanicolau, también conocido como PAP, es un examen que sirve para detectar el cáncer de cuello uterino o cervicouterino. Este tipo de cáncer puede ser descubierto en su etapa temprana, razón por la cual es importante realizarse esta prueba … Sigue leyendo

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Publicado el 20 diciembre, 2017

5 alimentos que te pueden ayudar a “despertar” cuando sientes somnolencia o cansancio

A varios nos puede ocurrir que llega un momento durante el día en que sentimos más somnolencia y cansancio, por ejemplo, después de almuerzo o a últimas horas de la tarde. En esas situaciones, muchos optan por consumir bebidas altas … Sigue leyendo

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Publicado el 18 diciembre, 2017

¿Qué tipo de ropa nos protege más de los rayos UV?

Durante todo el año, incluso en los meses más fríos, nos vemos constantemente expuestos al Sol y, por consiguiente, a los rayos UV que éste emite. Si bien la luz solar entrega algunos beneficios, como que estimula a nuestro cuerpo … Sigue leyendo

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Publicado el 15 diciembre, 2017

5 beneficios de pasar tiempo al aire libre

Pasear al aire libre es una actividad que muchas personas realizan para pasar su tiempo libre, en especial ahora que se vienen los meses más cálidos del año. Ya sea ir a un parque, caminar por diferentes lugares o hacer … Sigue leyendo

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Publicado el 13 diciembre, 2017

Para qué sirve la vitamina K y qué alimentos la contienen

Las vitaminas son esenciales para que nuestros cuerpos se desarrollen y funcionen con normalidad. En total son 13 las que nuestro organismo necesita para subsistir: A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, … Sigue leyendo

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Publicado el 11 diciembre, 2017

Cómo cuidar los lentes de contacto para evitar riesgos

Los lentes de contacto sin son una herramienta que miles de personas utilizan día a día para poder mejorar su visión y, con ello, su calidad de vida. Pero si bien estas herramientas son muy útiles, también podrían representar un … Sigue leyendo

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Publicado el 7 diciembre, 2017

¿Cada cuántas horas es recomendable comer en el día?

¿Cuántas veces al día comes? Los chilenos tenemos distintos hábitos alimenticios, pero hay algunos que pueden no tener del todo claro cuántas comidas deberíamos consumir cada jornada. Si tienes esta duda, te contamos que lo que recomiendan algunos profesionales de … Sigue leyendo

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Publicado el 4 diciembre, 2017

Los riesgos de exponerse demasiado al Sol

En la primera y verano hay muchos más días soleados, lo que puede ser beneficioso para nosotros en varios sentidos. En primer lugar, la luz solar estimula a nuestro cuerpo a producir vitamina D, la cual necesitamos para absorber el … Sigue leyendo

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Publicado el 1 diciembre, 2017

4 lesiones comunes que puedes evitar durante el ejercicio

Hacer ejercicio de forma frecuente es beneficioso para la salud en múltiples sentidos, pues ayuda a mantenerse en forma, a no subir de peso, libera endorfinas que contribuyen a tener buen ánimo, entre otros. En ese sentido, tenemos varias notas … Sigue leyendo

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